青少年网络成瘾有复杂的原因，但心理原因是内在的。因此，突破网络成瘾的心理治疗是必不可少的。青少年对网络成瘾的原因与他们的表现不完全一致。有些是因为成绩不好和逃学，有些是因为家庭问题和逃离亲戚，有些是因为在网上表达不满。这可以归咎于逃避责任，包括对自己、对家庭和对社会的责任。当然，更多的是沉迷于某种游戏。主观上，逃避和迷恋是网络成瘾的主要原因。

互联网是虚幻的，能够实现这一点能够有效地控制网络成瘾，所以青少年网络成瘾的心理治疗可以采取宣泄的方式。有一种方法，叫“猫捉老鼠”，在适度的范围内，可以让病人玩一段时间，满足，让其心理环境几次放松，然后解释网络的虚幻性特征，使其真正意义上“但是”，渐变。减少网友的兴趣，可以克服心理上严重的依赖性，恢复到健康心理后，只要不超过正常范围，就可以让它继续上网。

虽然意识在心理治疗中很重要，但仅仅有意识是不够的。例如，一个认识到努力工作的重要性的人不一定意味着他或她愿意努力工作。此时，对网络成瘾者的心理分析需要深入到意志层面，并在此基础上提出治疗方案。网络成瘾者和其他瘾君子一样，因为自我控制能力差而沉溺于某件事。因此，培养他们的自我控制能力是至关重要的。自我控制是一个人在意志行为中控制自己的情绪和约束自己言行的能力。自我克制主要表现在两个方面：一方面，努力克服在实际工作和学习中不利于自己的恐惧、犹豫和懒惰;加强自我控制能有效消除网络成瘾的两个主要内因：责任回避和网络强迫。

提高自我控制力是培养坚强的意志力，但提高意志力本身是一项复杂的系统工程，要摆脱网络成瘾需要多方面的共同努力。所谓不同方面，既指大社会、小学校、家庭等各种外部方面，也主要指患者自身的主观心理的各个方面，包括理性认知、情感、情感、修养等。这似乎是一个循环的论证，从知识到意志，再到知识。