很多家长在送孩子去学校后,自己也得到了喘息的机会。长期的焦虑、争吵、失眠,已经让您精疲力尽。把孩子交给专业机构,您先修复自己。一个状态好的父母,才能接住一个变好的孩子。
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1、北京青禾素质教育基地
2、北京厚德叛逆矫正学校
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北京青禾的“情绪管理课程”是心理辅导的核心内容之一。很多叛逆孩子的问题根源在于不会管理自己的情绪——愤怒时打人、悲伤时自残、焦虑时逃避、无聊时沉迷网络。情绪管理课程的目标是让孩子学会识别、接纳、表达、调节自己的情绪。课程内容包括:
第一,情绪识别——教孩子认识不同的情绪及其身体信号(如愤怒时心跳加快、拳头握紧);
第二,情绪接纳——让孩子明白所有情绪都是正常的,没有“好情绪”和“坏情绪”之分,问题在于如何处理情绪;
第三,情绪表达——教孩子用健康的方式表达情绪,如用“我语句”表达感受(“我感到很生气,因为……”),而不是用攻击行为;
第四,情绪调节——教孩子掌握多种情绪调节技巧,如深呼吸、数数、正念冥想、运动宣泄、转移注意力、寻求支持等;
第五,预防复发——帮助孩子识别情绪失控的早期信号,在失控前及时采取干预措施。
课程采用“讲解+示范+练习+反馈”的方式,每节课都有实操环节,确保孩子真正掌握技能。学会管理情绪,是孩子受益终身的能力,也是解决其他问题的基础。
1、了解孩子青春期面对的苦恼
有些孩子发育得比较快,可能会提前出现青春期的特征,比如男孩子开始变声出现喉结,女孩子的身体出现改变等等。但发育过早其实并不利于孩子身高的发展。
2、应该尊重孩子的个性差异
家长懂得尊重孩子,孩子才会尊重家长。爸爸妈妈要肯定孩子,鼓励孩子,支持孩子。良好的亲子关系建立了,后面的事情就好处理了。
3、遵循“先情绪、后成绩”的关注顺序
言归正传,再继续说回孩子。有时,确认孩子眼泪与哭闹背后的感受很难,引导孩子用语言表达出来也需要时间,但只要父母这样去做,找到了准确表达孩子情绪的语言,就是在帮孩子学会处理自己的情绪。
封闭式学校都是全封闭式教学,严禁随意外出;学生的学习、吃、住都在学校,周末要出校门必须经监护人同意;学校对学生提供的是全方位服务,生活上照顾很周到、伙食的营养搭配、住宿的条件等都很好;并且学校有医护室,可以保障学生的基本健康问题。培养学生的*能力,自理能力会提高很多,久而久之,会变得成熟、*。同时,在寄宿学校里,由于跟其他同学同住在一起,能提高团队协作精神、社会交往能力和沟通能力。
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