曾经基础薄弱、现在特别想学的孩子，需要一位经验丰富、能快速将新旧知识联系起来的补课老师。周末自己管不住、家长也管不住的孩子，则需要一位操纵欲强、严格监督、陪读式的补课老师。高中生上补习班一定要征求孩子的意见。有些孩子性格原因不愿在学校与同学争夺老师资源，但每周需要老师对一周所学进行答疑。同时，家长要关注并督促孩子是否为周末的课程精心准备了需要解决的问题和内容。

高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑_

高考临近最后阶段了，很多考生都会特别紧张，晚上也会焦虑的睡不着。大家想要考出好成绩就必须调整好自己的心态，不能让自己情绪太过紧张，接下来我们为大家介绍一下高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑：

高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。

1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

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“现在社会竞争这么激烈，孩子从小不抓紧怎么能行？总不能让他输在起跑线上。”“跟家长们聊天时，一听我家孩子不上培训班，别人就用异样的眼光看我，好像不报班就不正常。”学校的课程水平可能不足以让学生考取更高分数，不上补习班或许难以应对下一次升学考试。孩子自身也感受到了来自同学的学业竞争压力和对升入更好学校的渴望，害怕别人学了而自己没学，渴望获得更多进步。